Buat daftar yang spesifik
Buatlah resolusi yang jelas dan spesifik. Jangan hanya mengatakan, “Aku ingin menurunkan berat badan” atau “Aku ingin mendapatkan nilai yang lebih bagus”. Buatlah target, berapa banyak berat badan yang ingin kamu turunkan atau kamu ingin meraih ranking berapa di semester depan dan sebagainya.
Reference:
