Mulai dari langkah kecil
Mulailah dengan membuat target yang realistis dan kamu yakin bisa untuk mewujudkannya. Biasanya, langkah kecil justru akan menuai sukses yang lebih besar. Misalnya, jika kamu ingin makan lebih sehat, maka kamu bisa memulainya dengan mengurangi makanan junk food secara perlahan.
Reference:
