World Laughter Day 2020

world-laughter-day-2020_5V5K.jpeg

World Laughter Day


Tak banyak yang menyadari, hari Minggu pertama bulan Mei adalah Hari Tertawa Sedunia atau World Laughter Day. Hari Tertawa Sedunia pertama kali diperingati tahun 1998 di Mumbai India, oleh seorang pendiri gerakan yoga tertawa, Dr Madan Kataria. Selanjutnya, Hari Tertawa Sedunia diperingati setiap hari Minggu pertama di bulan Mei.

Tertawa merupakan ekspresi kebahagian yang muncul secara spontan tanpa bisa direkayasa, tertawa umumnya mengeluarkan suara unik dan berbeda pada masing-masing orang. Dan dibalik keunikan tersebut, tersimpan rahasia khasiat tertawa yang dapat membuat tubuh lebih sehat, mental lebih kuat serta umur lebih panjang secara alami.Selama ratusan tahun, manfaat tertawa untuk kesehatan dikenal sebagai obat herbal alami karena efek fisiologis humor yang bermanfaat bagi mental atau jiwa setiap manusia. Banyak manfaat yang bisa didapat dengan merayakannya, di antaranya untuk melampiaskan stres dan penat. Berbagai penelitian memang membuktikan, tertawa bisa menjadi obat mujarab untuk mengatasi ketegangan pikiran. Bila tidak diredakan, stres secara mental bisa berdampak pada kesehatan fisik. Penyakit-penyakit kronis seperti gangguan jantung, dan bahkan kanker bisa muncul hanya karena stres jika sebelumnya sudah ada faktor risiko lainnya.


Manfaat Tertawa Bagi Kesehatan Mental Dan Fisik

1. Mencegah berkembangnya hormon penyebab stres dan meningkatkan sel pembentuk sistem kekebalan tubuh.

2. Tertawa akan melatih otot diafragma sehingga menyehatkan jantung. Tahukah anda, tertawa 100 kali setara dengan 15 menit bersepeda?

3. Tertawa menyediakan sarana pelepasan fisik dan emosional secara gratis, anda akan merasa dibersihkan setelah mengeluarkan tawa.

4. Mengubah perspektif "ancaman" sebagai "tantangan" yang positif sehingga menghilangkan rasa takut dan tidak percaya diri.

5. Membakar kalori tanpa disadari. Tahukah anda, tertawa selama 15 menit akan membakar 50 kalori dalam tubuh?


Manfaat tertawa bagi kesehatan bisa anda dapatkan secara gratis tanpa perlu biaya apapun. Tubuh sehat dan mental positif merupakan senjata utama jika anda ingin memiliki umur panjang dan tidak mudah sakit. Sudahkah anda melepas tawa hari ini?


By : Corporate Recruitment PT. Summarecon Agung, Tbk

References:

https://www.kaskus.co.id

Share this Post:

Related Posts: