Trivia Hari Perawat : Tips Menjaga Kesehatan Saat Merawat Orang Sakit (2/5)

trivia-hari-perawat-tips-menjaga-kesehatan-saat-merawat-orang-sakit-25_ck1x.jpg

Perbanyak asupan bergizi, bila perlu konsumsi vitamin

Bukan hanya orang sakit saja yang membutuhkan makanan bergizi, Anda yang menjaganya pun tentu membutuhkannya. Perbanyaklah asupan sayur, buah, dan protein agar daya tahan tubuh lebih terjaga serta tidak mudah tertular penyakit. Pilih juga makanan yang banyak mengandung vitamin C, vitamin B6, dan vitamin E. Bila mencukupi kebutuhan vitamin dari makanan memang tidak memungkinkan, konsumsilah suplemen vitamin sesuai dosis yang dianjurkan.


References:

https://www.klikdokter.com

https://www.pexels.com

Share this Post:

Related Posts: