Trivia Hari Gizi Nasional: Nutrisi Penting yang Diperlukan Tubuh Setiap Hari (7/7)

trivia-hari-gizi-nasional-nutrisi-penting-yang-diperlukan-tubuh-setiap-hari-77_R3kz.jpg

Air

65% berat tubuh itu terbuat dari air. Sangat penting untuk mengisi ulang kadar air dalam tubuh kita dengan minum air mineral 8 gelas per hari (2-3 liter) atau makan sayur buah yang memiliki kandungan air tinggi seperti timun, semangka, dan jeruk.


References:

www.nakedpress.co

www.thehealthy.com

Share this Post: