Trivia Gizi & Makanan - Makanan Paling Bergizi

trivia-gizi-makanan-makanan-paling-bergizi_GKko.jpg

#TahukahKamu

9 makanan paling bergizi di dunia : 

(1.) Almond dianggap sebagai "superfood" yang mempunyai angka nutrisi mencapai 97

(2.)  Cherimoya sangat baik untuk menguatkan sistem imun, mencegah osteoporosis, dan sebagainya

(3) Ikan Betok (Perch) sangat mudah untuk diolah. Ikan ini meraih angka nutrisi sebesar 89

(4) Flatfish mempunyai kandungan vitamin A dan vitamin D yang sangat tinggi

(5) Biji Chia juga mengandung banyak omega-3 dan baik untuk makanan diet 

(6) Biji Labu kaya antioksidan, zat besi, zinc, magnesium sehingga mendapatkan nilai nutrisi 84

(7) Sayur Chard banyak mengandung biotin, vitamin A, vitamin C, dan magnesium

(8) Buah Bit nilai gizinya 70, kandungan karbohidrat buah bit cukup tinggi.

(9) Ikan kakap kaya akan kandungan selenium, vitamin A, kalium, dan omega-3

Share this Post:

Related Posts: